아침전
사과한개

아침
아보카도샐러드+귤청드레싱(귤청+올리브유+후추)

아 동생이 아보카도보고 발뒷꿈치미는거같다해서 걍뿜엇..
아보카도 처음엔 이거 먼맛이야 했는데 먹다보니 괜츈
내가만든귤청 요기에서도 써주고
음 달달하고 맛남
이번구입한쌈채소에는 겨자채가 많아서 매콤한맛도 가치~
오홍 맛은괜찮았는데 아보카도 .. 과일이맞는건가 칼로리가...ㅋㅋㅋㅋㅋ100g 에 191kcal!!! 후덜덜하당
그치만 뱃살빼는데 좋은식품이라고!!

간식
레드향1개

베푸님이 보내준 레드향
아 완전...달달♥
개인적으로 한라봉보다 천혜향이맛잇고 천혜향보다 레드향이 맛나당~
친구네가 판매하는애들인데 디따맛나다는~


점심
고구마100g

간식
견과류1/2

견과류가 다먹어서 아몬드랑 호두밖에없다...
볶은현미랑 볶은렌틸콩추가!!
이번주견과류는 요롷게 먹기루
검은콩이랑 캐슈넛은 내일이나 월욜오겟구
브라질넛트를 사야겠어용!!


저녁
레드향100g
사과100g

간식
견과류1/2

총 732kcal


물 2740ml

3시간반취침
잠좀푹자고시퍼요ㅠㅜ