아침 식사후 운동효과있나요.식사전운동효과있나요과?
fkdns
운동후식사하거든요.10시전에 아침가볍게 점심은1~2시 사이요저녁은7~8사이고요 .가볍게
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답변 감사합니다
공복으로유산소효과좋은거같아요 ㅎㅎ홧팅요♥
안녕하세요 신재철트레이너입니다~^^
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아침 공복운동이 체지방연소에 좋죠~
공복상태의 가벼운 유산소성 운동은 지방 연소에 도움이 된답니다~^^
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공복으로유산소효과좋은거같아요 ㅎㅎ홧팅요♥