다이어트 일기
04월 09일 (음식 1311kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.04.09 08:38
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아침식사 : 237kcal (18.08%)
| 청국장찌개 (1인분) | 91kcal |
| 콩 (1회분, 6g) | 23kcal |
| 흑미밥 (1공기, 64g) | 89kcal |
| 옥돔 (1회분, 30g) | 33kcal |
| 장김치 (1소접시, 14g) | 1kcal |
점심식사 : 1,074kcal (81.92%)
| 크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 100g) | 195kcal |
| 돼지양념갈비 (1토막, 45g) | 196kcal |
| 다시마 (1인분) | 6kcal |
| 호박죽 (1인분, 30g) | 35kcal |
| 양파 (1개, 80g) | 28kcal |
| 브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 물냉면 (1인분, 450g) | 435kcal |
| 돼지 등심 (1회분, 40g) | 98kcal |
| 팥죽 (1인분, 50g) | 66kcal |
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