다이어트 일기
04월 09일 (음식 1605kcal, 운동 78kcal)
을렝
- 2016.04.09 07:48
- 60
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아침식사 : 561kcal (34.95%)
| [크라운베이커리] 밤빵 (1/2회분, 34g) | 87kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 마요네즈 (3/4큰술, 10g) | 70kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50g) | 104kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
저녁식사 : 772kcal (48.10%)
| [뽕뜨락 피자] 베이컨크림파스타 (1/2인분, 204g) | 239kcal |
| [버거킹] 치킨샐러드 소스포함 (1인분, 158g) | 225kcal |
| [잇슬림] 해산물토마토파스타 (1/2인분, 163g) | 164kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/2회분, 50g) | 144kcal |
간식 : 272kcal (16.95%)
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| [크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 68g) | 175kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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