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도전! 다이어트신 2기

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째

다신등급

마지막결심

  • 2015.02.04 23:26
  • 515
  • 6

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


아침부터 삼겹살 굽듯이 버섯을 구워서 양파와 함께 냠냠 계란은 사진 찍기도 전에 허기져서 실례;;

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


오늘 간식은 방울 토마토와 키위 그리고 블루베리...
과일을 좋아하는데 방울이만 먹기엔 힘들어서ㅠㅠ
하나씩 조금만 먹으려고 하는데 안될깝쇼??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변명이겠지만.... 그래두용
키위는 저녁에 방울이는 점심 전에 블루베리는
저녁 전에 호로록^----^

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


이 배추 언제쯤이면 다먹을수 있을까나
다 먹기전엔 쌈 채소가 바뀌질 않을거같은데....
역시 닭가슴살은.... ^----^
어쩔수 없는 사정으로 진짜 배고파서 점심 먹을 시간도 됐고 그래서.... 고속버스 안에서 실례를 했는데 ..... 버스 안에 저 말고 딱 두분 더 계셔서
두 분 다 주무시고 계셔서 딱!! 꺼내서 먹고 있는데
앞에 계신분이 창문을 열고.....
닭가슴살 냄새 때문에...... 죄송합니다 ㅠㅠ
닭가슴살 냄새 위력이 아주 짱짱.......
안먹으면 다른거 생각나고 시간이 없어서ㅠㅠ

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


저녁은 찐고구마 말고 구운 고구마랑 점심때 함께 싸뒀던 닭가슴살이랑 키위^-^
고구마 구워 먹으면 징짜 맛있어여

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


하루견과 먹을때가 제일
흥이 나서 어깨가 들썩들썩^-----^
하나하나 아껴 먹기
저녁 먹기 전에 먹었어야 했는데 시간 없어서
저녁 먹고 나서 냠냠
순서가 바뀌면 치명타인가용?? ㅜㅜ


▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


어후 운동 사진!!! 하기 바빠서 사진을 못찍었네요!!!
내일은 꼭찍어야지!!!
이번엔 인터벌식이더라구요
스쿼트→ 니업→ 스쿼트→팔벌려뛰기 하는데 다리 휘청....
종아리에 힘이 팍!!!!! 이거 종아리에 근육 생기는거 아니겠죠???
헤헤
아니 팔벌려뛰기 하는데 배가 출렁출렁ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런 느낌 아세요?? 아 창피하지만ㅋㅋㅋㅋㅋ
하면서도 내자신이 웃김......

배배배!!!! 윗몸일으키기라도 해볼까나....??

▲▲ 28일동안 혹독하게○○○○○○○4일째


바지 입었어용!!! 이제 담부터 바지 안올리고 찍어야할까봐요..... ㅠㅠ 정확하게 찍고 싶어서 그런건데..... 좀 거북하시죠? 지송지송;;;

자꾸 이렇게 그날 몸뚱아리 사진을 올려야
자극이 되구.... 찍을때마다 몸을 한번씩
더 보게 되면서 다시 결심하구 다시 마음 다잡구
그런시간을 갖게 되는데
보는 사람들이 좀;;;;; 그러실까봐 걱정이네요
이쁜 몸이면 봐도 좋을텐데....

열심히 할게요!!! 나두 열심히해서 이쁜 몸매로 올리고 싶다아!!!!!!


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  • 다신D
    건친한상희 2015.02.05 13:31

    결심님~안녕하세요^^ 위에 글 잘봤습니다 과일보단 채소를 많이 드시구요 과일역시 과하게 드시면 다이어트에 방해가 될 수 있으니 참고 바랍니다~그리고 힘든 시기인 만큼
    잘 극복하셔서 아직 공개하지 않은 저의
    폭풍감량 무기가 있으니 기대하며 임해주시길 바랍니다~결심님 당당한
    몸매를 위해선 식단과 운동이 필수라는
    사실 꼭 알아두시구요~운동사진도 기대하겠습니다^^

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  • 다신D
    구라양 2015.02.05 12:25

    버섯이 아니라 삼겹살같아요~
    사진으론 많이 안드신거 같은데 칼로리는 생각보다 많네요

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  • 다신D
    applegreen 2015.02.05 02:13

    첫 사진 진짜 삼겹살인 줄....ㅎ; 낚임ㅋ
    과일은 참 맛잇어보여요. 침 고엿어요. 키위 예쁘게도 깎으셧네..ㅎ

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  • 다신D
    차쥬 2015.02.04 23:52

    버섯이있어ㅛ군....ㅎㅎ

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  • 다신D
    마지막결심 2015.02.04 23:45

    꼬우forty! 우아 예리하시네요!!!!!!
    제가 사진 찍기전에;;;; 냠냠 해버려서..... 계란 삶고 버섯 굽다가 몇번 냠냠 하다보면 저렇게........ 이 버릇을 고쳐야 하는데.... 조금씩 자꾸 먹어서 더 찌는건데...... 상기시켜주셨네요!!!!! 내일부터 안그래야겠아요ㅠㅠ 저도 모르게그랬는데!!!!! 감사용^-^♥

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  • 다신D
    무브무브v 2015.02.04 23:36

    오홍 버섯 넘귀엽게ㅈ구워진게 맛나구 포만감도 잇어보여요^^* 진짜 김밥만두 참아내신거 넘대단하신듯^^!! 앗 주제넘은 얘기일지 모르겟지만, 혹시 현미밥양이 200g이 사진상으로는 적어보여서요~ 근데 칼로리는 다요리에 200g기준인것같아서 혹시 200g이 맞는지 궁금해졋어요~ 저도 100g씩먹는데 종이컵하나가 100g즘되거든요~ 히힛 제가 잘못말씀드린거 일수도잇는데 식단 잘지켜주시는데 칼로리라도 낮게 표현되면 더 보람을 느끼실수잇으실것같아 조심스레 얘기 꺼내봅니다^^ 오늘넘고생하셧구 굿밤되세요^^*

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