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저도 할수 있을까요

다신등급

55키로만들자
  • 2015.02.04 17:25
  • 111
  • 5

고도비만인데

하루섭취칼로리 800 이내로 지키고

실내싸이클 . 스쿼트 포함해서

두세시간 운동하면 살빠질까요?...ㅠㅠ

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  • 지존
    날씬해지고싶드앙 2015.02.04 19:27

    유산소,무산소로 그렇게 운동하시면 빠져요. 천천히 빠지나 빨리 빠지나 문제죠. 너무 천천히 빠진다고 포기만 안하시면 될거예요..꼭 성공하세요^^

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  • 초보
    162_48 2015.02.04 18:07

    할수있어요!!!!!!!화이팅💕

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  • 초보
    뱃살곤쥬 2015.02.04 17:54

    빠질꺼예요^^화이팅

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  • 정석
    55키로만들자 2015.02.04 17:27

    쪼꼬우유짱 재대로 운동 하고는 있는건지 그런 불안함이 자꾸 생기더라구요
    꾸준히 계속 해보겠습니다(__)

    답글
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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.02.04 17:26

    빠져요 꾸준히 하세요 꾸준히 하는게 중요하지요 저도 94일째 하고 있어요 13키로 빠졌답니다 할수 있으세요!^^

    답글
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