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다이어트 일기

04월 06일 (음식 988kcal)

다신등급

엄마는영양사

  • 2016.04.06 12:31
  • 17
  • 0
아침식사 : 150kcal (15.18%)
오메기떡 (1회분, 70g) 150kcal
점심식사 : 522kcal (52.83%)

김치찜

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
홍합국 (1인분) 127kcal
무짠지 (1종지, 20g) 3kcal
김치찜 (1소접시, 60g) 79kcal
저녁식사 : 316kcal (31.98%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
증편 (1소접시, 100g) 193kcal
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