다이어트 일기
04월 06일 (음식 1431kcal, 운동 430kcal)
몽실이보미
- 2016.04.06 05:39
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아침식사 : 84kcal (5.87%)
| 오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 200ml) | 84kcal |
점심식사 : 342kcal (23.90%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| 머위나물 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 937kcal (65.48%)
| 삼겹살구이 (1인분, 100g) | 332kcal |
| 파김치 (1인분, 150g) | 90kcal |
| [롯데칠성음료] 쌕쌕오렌지 (1회분, 238ml) | 130kcal |
| 군만두 (1개, 150g) | 385kcal |
간식 : 68kcal (4.75%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
운동 : 430kcal
| 등산 하이킹 (180분) | 430kcal |
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