• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 2기

※다신2기 1일차 종합일기※

다신등급

쪼꼬우유짱

1 1 1
  • 2015.02.01 20:48
  • 437
  • 6

※다신2기 1일차 종합일기※

※다신2기 1일차 종합일기※

※다신2기 1일차 종합일기※

※다신2기 1일차 종합일기※

※다신2기 1일차 종합일기※

※다신2기 1일차 종합일기※

오늘 다신 2기 첫날이네요^^
일요일이지만 다신 2기 시작일이라 그런지 월요일 같은 느낌이네요 ㅎㅎ
미션운동은 아침에 일어나서 했구요 나머지 운동들은 늘 그랬듯 아들 낮잠자는 시간에 했답니다^^
미션운동이 하체운동이라 낮에 홈트레이닝은 복근운동 했어요^^
미션운동 생각보다 힘들더라구요 하고 나니 다리가 내다리가 아닌듯 ㅎㅎ
제자리걷기는 집안에서 했어요 약간 지루한듯했지만 땀도 나고 하고 나니 상쾌하더라구요^^

※다신2기 1일차 종합일기※

전신 공개 할려니 부끄럽네요^^;;;
다이어트 시작날과 오늘 사진이에요
오늘 사진은 남편이 찍어줬어요 전신거울보고 제가 찍기도 했는데 남편이 직접 찍어준게 더 리얼해서 이걸로 올립니다^^
출산으로 인해 배에 탄력이 없는데 꼭 탄력적인 배 만들고 싶어요!!

※다신2기 1일차 종합일기※

세끼는 식단대로 먹었습니다 다이어트 시작후 양이 줄어서 먹을땐 배부르더라구요 다음 끼니때까지 배가 고프긴 했어도 그 배고픔에도 이미 익숙해져 있어서 괜찮았어요^^
버섯볶음은 물로 볶은거에요 간없이 버섯향 그대로 느낄수 있지요 ㅎㅎ시금치두 요즘 넘 달아서 별 간을 안해두 참 맛있어요^^

※다신2기 1일차 종합일기※

요구르트는 기상후 먹었어요 150미리 짜린데 아들과 반반 나눠 먹었습니다^^
커피는 늘 남편과 내려먹는지라 그리고 아메리카노 좋아하거든요^^
견과류도 그전부터 먹던거에요 오후간식으로 먹었습니다^^

★먹는것과 운동은 여태 해온거랑 비슷한 패턴이라 크게 어려움은 없었습니다^^
그래도 혼자가 아니라 이렇게 관리 받으며 하니 또 뭔가 색다른 느낌이에요 기대도 엄청 되구요 한달 후에 제 몸은 또 어떻게 달라졌을까 하고요^^

남편과 아들 밥 세끼도 준비하고 집안일도 하고 아들이랑 놀아줘야 하고 운동도 해야하고 제 밥도 따로 준비해야하니 하루가 너무 빨리 지나가네요 그래도 살이 빠지는게 느껴지니 즐겁고 삶에 활력이 생깁니다^^
내일도 기대가 되네요^^★

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    쪼꼬우유짱 2015.02.02 19:04

    꼬꼬뿅뿅 감사합니다 님도 화이팅 하세요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    쪼꼬우유짱 2015.02.02 14:39

    건친김기성 감사합니다 화이팅!^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    모바일피티김기성 2015.02.02 14:09

    안녕하세요. 김기성트레이너 입니다. 엄청나시네요!! 대단하십니다!! 앞으로 더 엄청나고 대단하길 바라면서!!
    최대한 저도 노력하겠습니다! 아자아자 화이팅 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.01 23:16

    쪼꼬님♥ 홧팅홧팅요 ㅎㅎ식단넘잘챙기셧구 ㅎㅎ 저도운동이크게어렵지않더라구요 ㅠ ㅎㅎ 2월은 제운동보다 미션위주로 하려구요 ㅎㅎ 마음이가벼움^^ㅎㅎ 식단도넘좋구요 ♥ 쪼꼬님우리같이홧팅요♥

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    쪼꼬우유짱 2015.02.01 21:53

    샬랄라 감사합니다^^열심히해야지요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    샬랄라 2015.02.01 21:51

    이미 엄청 감량 많이 하셨네요. 한달후 모습.. 제가 더 기대되네요. 화이팅이요 ^^

    답글
    |
    입력
이전글

복근 6일차!

2015.02.01 조회수 : 30
다음글

버피~6일차

2015.02.01 조회수 : 39
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기