다이어트 일기
04월 05일 (음식 995kcal, 운동 729kcal)
fruitarian으로
- 2016.04.05 07:46
- 80
- 0
아침식사 : 142kcal (14.27%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
점심식사 : 544kcal (54.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 70g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 가래떡 (1/4쪽, 25g) | 52kcal |
| 어묵고추장조림 (1/4인분) | 40kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 100g) | 21kcal |
| 풀무원생가득샐러드바 단호박 (1/2회분, 72g) | 102kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| [한성기업] 해물경단 (3/4접시, 75g) | 108kcal |
저녁식사 : 306kcal (30.75%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 감자조림 (2인분, 116g) | 88kcal |
간식 : 3kcal (0.30%)
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
운동 : 729kcal
| 스트레칭 (11분) | 33kcal |
| 필라테스 (22분) | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (37분) | 481kcal |
| 덤벨 아령운동 (17분) | 110kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기