다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 너무 폭식해요 ㅠㅠ
져니슈
- 2016.04.04 23:25
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아침 점심은 충분히 먹는다고 생각하는데 너무 배가 빨리 꺼져서 저녁에 너무 폭식하게 됩니당..중간중간 두유나 견과류를 먹어도 너무 허기져요 ㅠㅠ 공부하시면서 다이어트 하시는 분들 어떻게 하시나요
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저녁에 폭식하는데 줄이고싶으시다면 물을드시는걸추천드려여 수시로 배고프다할때 물을드세여 그러면저녁에먹어도 물배 때문에별로못먹을수도있어여
감사해요!
저도 고3이라서 공부하다가 허기지면 초코우유고 뭐고 먹어ㅛ었는데 정말 이악물고 참으면 처음엔 공부가 눈에안들어오고 이성을 잃을정도로 참기 힘들었는데 4일정도 지나니까 참을만 하더라고요 몸도 가볍고ㅎ처음만 지나면 견딜만해요!