4/4 운동 계획 및 실천하기
건강한습관들이기
오늘부터 운동 할거 좀더 늘리자일어나자마자 물한잔. 아침식사. 만보걷기. 박봄다리운동 아침.저녁50회씩. 하체근력운동.하루중 운동한가지이상. 자기전 요가
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
오늘부터 해보려합니당
1일차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.