다이어트 레시피
검은콩그릭요거트샐러드
아줌이지만
- 2016.04.04 15:28
- 791
- 6
오늘은 고기에 맛난 샐러드 먹는느낌으로 닭가슴살은 따로 먹었습니다.
섞어 먹는거 별로 안좋아하는데 따로 먹으니 각각 맛있어요.
오쿠훈제닭 5kg 25팩시켜 이제 몇개 안남았다뉸 ㅋㅋ
수제그릭요거트에
검은콩불려 삶은거 갈아주시고
올리브유1큰술
발사믹식초 1큰술
꿀조금
피클.청량고추.올리브 다지시고
연근.청경채.양배추.방울토마토
섞어주세염
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넘 좋은 레시피네요. 드레싱도 조아요
넘 좋은 레시피에요!
사진만봐도 건강해지는 느낌이에요^^
와~~제 취향임다~~몸이 가벼워질것같아요~감사함다~~
심땀 연근은 얇게 썰어 식초물에 30분 담궜다가 끓는물에 2~3분 넣다빼서 찬물에 살짝 샤워해서 물기 없애주고 밀폐용기에 넣어두고 먹을만큼 꺼내드심돼여.
발사믹식초랑 연근 너무 좋아하는데 레시피 너무 좋아요😍연근은 생으로 먹는건가요?살짝 데치나요?