다이어트 일기
04월 04일 (음식 1022kcal, 운동 175kcal)
Jlove8
- 2016.04.04 10:31
- 64
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아침식사 : 447kcal (43.74%)
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 66g) | 31kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 80g) | 168kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 29g) | 125kcal |
점심식사 : 575kcal (56.26%)
| 딸기 (1개, 111g) | 27kcal |
| 딸기 (1개, 135g) | 33kcal |
| [대림선] 숯불구이맛후랑크2(핫바) (1개, 70g) | 185kcal |
| 직화구이 후랑크 (5회분, 150g) | 330kcal |
운동 : 175kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 175kcal |
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