다이어트 일기
60일간의 대장정 31일차(결국 운동함!)
165에48되자
- 2015.01.30 00:31
- 340
- 12
<식단>
아침점심저녁 위와같음
운동후 프로틴 바나나
간식 치즈볼 2개
<물섭취량>
2000ml
<운동>
런닝10분 싸이클45분 스트레칭
알바서빙5시간
오늘은 정말 운동나가기 싫어서 다신에 글을 올렸다
다들 힘내라고 해주시고 운동하기 싫을때 어떻게 하시는지 댓글도 달아주셔서 결국 운동하러나감!!
감사합니다~♡ 운동하니깐 개운하더라구요♡
하지만 알바중에 치즈볼의 유혹에 결국넘어가버림ㅜ.ㅠ
그래도 오늘 운동안나갔으면 진짜 나를 놓았을텐데
운동나가서 그나마 자제됨ㅎㅎ
생리할때가 되서 그런가 식욕이 왕성해지고
몸은 나른해지고 졸리고 피곤하고ㅠ.ㅠ
낼은 피티 빡세게 굴려달라고 했으니 좋은 컨디션으로 운동했으면 좋겟다~♡
낼도화이팅!
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165에48되자 감사합니다!!
님처럼 꾸준히 끝까지 할수있도록!!
저도배워야겠어욤ㅜㅜ
44키로가될여자 100일동안!!대장정의 길목에 서계시네요~ 응원할께요 화이킹!
유블리Mom 감사합니당 응원덕이에요!!
owwo 가끔의지가 무너질때도 있지만 다신님들 덕에 힘이 나네여~ 화이팅!
applegreen 언제나 응원은 힘이됩니다♡ 감사합니당 오늘더 열심히 할께여~
즐댜 감사합니당~ 즐거운다이어트 화이팅!
진짜~실패에 굴하지않고 계속~이어가시는 모습대단하세요!!
저도 100일동안 해볼려고합니다!!
진정한 자기와의 싸움에서 이기신거네요!! 멋집니다 ^^
식사도 다이어트식단으로
잘맞춰 드시고
운동도 열심히하시네요
의지가 대단합니다 ㅜㅜ