도전! 다이어트신 4기
• 다이어트신 4기(25일차) - 식단&운동
승순이z
2
- 2016.03.31 21:38
- 553
- 0
▪️25일차 식단▪️
총 802kcal
▪아침식단▪️
스포맥스 데일리 쉐이크 한컵
총 90kcal
▪점심식단▪️
바나나(1개), 연두부(150g), 데친브로콜리(50g),
딸기(2개), 상추, 사진에는없지만 파인애플 조금..ㅋ
총 219kcal(파인애플은 추가안했어요)
▪️저녁식단▪️
몬스터밀크
총 280kcal
▪️운동▪️
오전공복유산소 - 실내싸이클(80분)
오후근력운동 - 헬스(2시간)
근력운동후 유산소 - 런닝머신(60분)
🔸Today is..🔸
생리전증후군때문인지 요즘 식욕이 폭발하네요ㅠㅠ
달달한것도 땡겨서 초콜렛도 먹고..
정체기때문에도 힘든데 더 힘들게 느껴지네용 휴..
얼른 극복해야할텐데... 다시 힘내야지요.. 킁..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기