다이어트 일기
03월 31일 (음식 703kcal, 운동 156kcal)
50kg되자
- 2016.03.31 07:37
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아침식사 : 198kcal (28.17%)
| 홍시 (3개, 300g) | 198kcal |
점심식사 : 465kcal (66.15%)
김치볶음밥^^
| 잡곡밥 (1/2공기, 110g) | 163kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 베이컨 (1조각, 35g) | 108kcal |
| 양파 (3/4개, 75g) | 26kcal |
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
| 핫소스 (1큰술, 10g) | 14kcal |
| [크래프트] 파마산치즈가루 (1/2큰술, 7g) | 30kcal |
저녁식사 : 18kcal (2.56%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 22kcal (3.13%)
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) | 22kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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