다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6키로정도 빼야되는데 어떻게 해야될까요ㅠ
노란만듀
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- 2016.03.30 22:52
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키 172 몸무게 56
인바디 측정결과
골격 근량 25kg 체지방량 10kg
체지방률 18% BMI 18.3% 복부지방률 0.73
요렇게 나왔어요
직업상 50키로까지 빼야하는데 51까지 뺐다가 요요한번 온이후로는 살이 안빠져요ㅠㅠ
이전 인바디했을때보다 체지방1% 줄고 근육량도 1키로정도 늘긴했는데 어찌해야되죠?ㅠㅠ
그리구 몸이 차고 잘붓는 체질이예요..
다신 회원님들 저좀 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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핑계=비계 직업상 더빼야되서요ㅠ
살그만빼셔도될듯...