다이어트 일기
03월 30일 (음식 1710kcal, 운동 504kcal)
s00ng
- 2016.03.30 19:10
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점심식사 : 779kcal (45.56%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
| [파리바게뜨] 쁘띠치즈케이크 (1/4개, 17g) | 56kcal |
저녁식사 : 931kcal (54.44%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
운동 : 504kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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