다이어트 일기
03월 30일 (음식 1118kcal, 운동 90kcal)
빡쌔
- 2016.03.30 14:35
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점심식사 : 355kcal (31.75%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
| 곰국 (1/2인분) | 95kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 21g) | 17kcal |
저녁식사 : 465kcal (41.59%)
| 유린기 (1회, 100g) | 160kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
간식 : 298kcal (26.65%)
| 초코칩쿠키 (1/4인분) | 148kcal |
| [서울우유] 스타벅스커피초콜릿모카 (1회분, 200g) | 150kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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