다이어트 일기
03월 29일 (음식 861kcal, 운동 681kcal)
응벼루
- 2016.03.29 21:45
- 86
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아침식사 : 69kcal (8.01%)
| [롯데리아]아메리카노 (1컵, 290g) | 34kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 684kcal (79.44%)
| 가츠동(가쓰동) (1인분, 300g) | 650kcal |
| [롯데리아]아메리카노 (1컵, 290g) | 34kcal |
저녁식사 : 108kcal (12.54%)
| 왕만두 (1개, 50g) | 108kcal |
운동 : 681kcal
스피닝하고 런닝 35분
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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