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다이어트 일기

03월 29일 (음식 746kcal, 운동 300kcal)

다신등급

다이어터만자

  • 2016.03.29 17:20
  • 86
  • 2
점심식사 : 284kcal (38.07%)

[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
풀무원 허니머스타드 (1회분, 19g) 55kcal
저녁식사 : 462kcal (61.93%)
카레라이스 (1인분, 60g) 90kcal
돌나물 생것 (1회분, 100g) 11kcal
두릅 (1회분, 100g) 21kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
초장 (1/4종지, 7g) 10kcal
군만두 (1개, 30g) 77kcal
15혼합곡 (1회분, 170g) 243kcal
운동 : 300kcal
줄넘기(세트) (1000회) 80kcal
마운틴클라이머 (10분) 150kcal
점핑 런지 (10분) 70kcal
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  • 초보
    다이어터만자 2016.03.30 12:56

    나도한다이제 아 감사합니다!! 같이 화이팅해요~!!

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  • 초보
    나도한다이제 2016.03.30 11:27

    멋지세요 계속 화이팅!!

    답글
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