다이어트 일기
03월 29일 (음식 1701kcal, 운동 412kcal)
Jua
- 2016.03.29 12:38
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아침식사 : 160kcal (9.41%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 344kcal (20.22%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 935kcal (54.97%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 돼지양념갈비 (2토막, 90g) | 392kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
간식 : 262kcal (15.40%)
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
운동 : 412kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
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