솔톡 먹고 있어요 ㅎㅎ

쭈루미 제가 유산균을 먹을 생각을 못했네요..
좋은 정보 감사합니다!!!!

저는 덴마크 유산균 하루한알먹는데 하루한번 볼일봐요 그것도 부드러운 ㅎㅎ

Jessyy 아..안그래도 그런 유산균을 먹어야하나 했는데 어떤거 드세요?? 추천좀 해주세요^^

저는 probiotic 알약 먹었더니 해결 됐어요

Rachelb 블랙커피도 도움되나여?? 아침마다 한잔씯 거하게 마시거든요~ 요거트는 설탕때문에 먹지 말라는 사람도 있어서 ㅠㅠ

52되기# 안그래도 안먹어서 변비 생긴다고 엄마한테 야단맞긴했죠 ㅠㅠ

적게 먹으면 당연히 변비생겨요 ㅠㅠ 한끼는 현미밥에 집밥으로 식단 해서 먹으려 노력하고 바나나랑 요거트, 블랙커피 자주 먹어요

저도 그것때문에 적게먹는 다이어트는 포기에요ㅠㅠ
뭐든 먹어야 나온다는 엄마의 말따라 적당한 선에서 다 먹고있어요ㅠㅠ

저만 이런 고민하는게 아니였네요^^
우엉차가 또 그런 부작용이 있나보네요..
이것도 또 자제해야되나..
해독쥬스도 한번 도전해봐야겠어요..
변비만 해결된다면 뭔들 못하겠습니까 ㅋㅋ