체중조절 7일
마우리쇼군
다이어트 어느덧 1개월 되어갑니다별식단 짜서 노력해봤지만지금 딱 느낀건 잘먹고 웨이트유산소 부지런히 즉 꾸준히 하고 주말이용등산 수영 등등이런 노력이있어야 요요 걱정도 없는것같습니다식단바꾸고 1주일 되었네요2.5킬로 감량중입니다앞으로 약 10킬로더 감량예정 입니다여러가지 도움많이 주셨으면 합니다조만간 식단 한번 올리도록 하겠습니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
인바디 해봤습니당..
다리라인 만들기: 3일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.