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스트레칭 걱정했는데 좋은 정보 감사합니다~~
우와 어디가 어떻게 자극 되는지 나와 있네요!
오 ㅋㅋㅋ감사해요 ㅎㅎ
좋은글이네요.
근력운동 후에는 꼭 젖산을 분해해줘야 하는데 이런 운동들이 도움이 되겠군요.
열심히 해야겠어요.
오 감사합니다
오 이거 진짜 꿀팁이네요! 감사해요
오 감사합니다~
근력운동 후에 해봐야겠어요^^
오!감사 합니다.
제몸에도 저런근육이 있는거겠죠???ㅎㅎ