다이어트 일기
03월 28일 (음식 1111kcal, 운동 967kcal)
살믄다갈
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- 2016.03.28 08:37
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아침식사 : 400kcal (36.00%)
| 주먹밥 (2개, 200g) | 300kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
점심식사 : 97kcal (8.73%)
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 125ml) | 52kcal |
| 대추토마토 (15개, 300g) | 45kcal |
저녁식사 : 515kcal (46.35%)
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 (1회분, 76g) | 325kcal |
| 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회분, 150g) | 190kcal |
간식 : 99kcal (8.91%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
운동 : 967kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 에어로빅 (80분) | 480kcal |
| 커브스 순환운동 (40분) | 407kcal |
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