토요일 오전 10시에 예약잡아서 갔다왔습니다.
어제 인바디 재고 이모네 집을 가서 오늘에서야 올리네요.
시작할때 주신 체수분과 체형 인바디는 종료하실땐 안 주시는가봐요. 그래서 맨 앞장만 비교하기 위해 2장올립니다. 체수분과 체형도 올려야되몀 말씀해주세여ㅠㅠ.. 몰라서...

최종적으로
체중 59.8 > 54.1 (-5.7)
골격근량 22.3 > 22.0 (-0.3)
체지방량 18.5 > 13.3 (-5.2)
체지방률 30.9 > 24.6 (-6.3)
이렇습니다.

체지방들은 모두 표준이상에서 표준으로 들어왔어오. 행복합니당 !!

내장지방단면적은 72.3에서 50.5로 줄어들었네요.
부위별체지방도 전체적으로 많이 줄은것같아요.
오른팔/왼팔 모두 1.2에서 0.9로 줄고
몸통은 8.6에서 6.0으로 줄고
양다리는 3.2에서 2.4로 줄고
이렇게 해석하는게 맞는지 모르겠지만ㅋㅋ..

체지방도 많이 빠진거같은데 전체적인 근육도 줄어서 아쉽습니다. 운동도 열심히하고 단백질도 많이 섭취했어야 됐는데 부족했습니다.ㅠㅠ 그래도 다리 근육 빠진건 좋네요 ㅋㅋㅋ표준이상에서 표준으로 내려갔어요. 제 기준에선 너무 많아서 스트레스엿거든요. 두꺼운데 근육도 있었으니

적정체중은 53.8kg입니다.ㅠㅠ
아직 조금 남았네요. 어차피 적정체중보다 더 빼고 싶어서 별 의미는 없습니다. ㅋㅋㅋ

사실 10일에 한번 보건소가서 인바디를 재서 그것도 올릴까했는데 기계도 다르고 쟀던 시간대와 근무시간 중에 나와서 제 몸의 환경도 달라서 인지 좀 이상해서 그냥 버렸습니다ㅠㅠㅋㅋ.. 안맞아요..

가슴이 쳐져보이는이유는 비포사진은 업되는 브래지어를 하고 있었습니다.ㅋㅋㅋ 좀 쳐진가슴때문에 근력운동하는데 아직은 티가 안나네요. 더 열심히 해야지.
암튼 중요한건 그게 아니고..
등살이 좀 정리가 되고 다리도 많이 빠진거같습니다.
다리 빠진게 제일 행복해요ㅠㅠ

말이 많았네요. 암튼 이런 어플을 만들어주셔서 감사하고 이런 기회를 주셔서 덕분이 나름 의지를 잃지 않고 한달동안 열심히 한거같습니다. 이 1달은 식욕 때문에 스트레스 받았는데(그래도 먹긴 다 먹은거같아요ㅠ 양심없는듯) 이젠 좀 먹을거 먹어가며 천천히 해보려 해요.
4기 뿐만 아니라 지금 다이어트 하고 계신분들 모두 성공하셔서 예쁜 몸매 가지시길 바랄게요.
급마무리인거같네요..ㅎ. 다신과 도전자분들 함께해주셔서 감사합니다
(더 필요한 부분 있으몀 말씀부탁드릴게요. 수정할게요)