다이어트 일기
03월 26일 (음식 2228kcal, 운동 1190kcal)
반지s
- 2016.03.26 14:40
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아침식사 : 268kcal (12.03%)
| 밤식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 30g) | 32kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 60kcal |
점심식사 : 451kcal (20.24%)
| 모닝빵 (3개, 135g) | 451kcal |
저녁식사 : 745kcal (33.44%)
| 훈제오리 (3회분, 350g) | 490kcal |
| 장김치 (2소접시, 204g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 동태전 (1인분, 40g) | 71kcal |
| 부추겉절이 (2소접시, 150g) | 106kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
간식 : 764kcal (34.29%)
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시, 100g) | 384kcal |
운동 : 1,190kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 670kcal |
| 목욕탕때밀기 (110분) | 520kcal |
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