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다이어트 일기

03월 26일 (음식 624kcal, 운동 385kcal)

다신등급

Jlove8

 1
  • 2016.03.26 13:39
  • 31
  • 0
아침식사 : 181kcal (29.01%)

사과 (1회분, 180g) 102kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
저녁식사 : 273kcal (43.75%)
닭가슴살 (1인분, 115g) 125kcal
칠리소스 (1인분) 50kcal
시금치나물 (1소접시, 100g) 62kcal
양배추찜 (1소접시, 150g) 36kcal
간식 : 170kcal (27.24%)
요플레 플레인 (1회분, 85g) 85kcal
요플레 플레인 (1회분, 85g) 85kcal
운동 : 385kcal
싸이클 실내자전거 (55분) 385kcal
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