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다이어트 일기

03월 26일 (음식 961kcal)

다신등급

Mrmr
  • 2016.03.26 10:02
  • 41
  • 0
아침식사 : 216kcal (22.48%)
잡곡밥 (1/4공기, 70g) 104kcal
도라지무침 (1소접시, 40g) 37kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 20g) 14kcal
달래무침 (1인분) 31kcal
[동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (10장) 30kcal
점심식사 : 520kcal (54.11%)
연어구이 (1인분, 165g) 282kcal
양파 (1개, 80g) 28kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 200g) 210kcal
저녁식사 : 225kcal (23.41%)
닭가슴살 (1인분, 95g) 103kcal
양배추 (1접시, 75g) 23kcal
토마토소스 (1인분) 39kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) 60kcal
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