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우왕 케틀벨♥

다신등급

청바지미녀

  • 2015.01.19 01:25
  • 325
  • 11

게시판에서 케틀벨이 좋단 글을 보고 아빠꺼 6키로짜리 아령들고 해봤는데요 재밌네요! 열도 금방 오르구요! 20회씩 5세트 했는데 님들은 몇회정도 하세요? 이만큼 하는게 맞는건가요...?

기존에 클라우디아쉬퍼하체랑 마일리하체섞어서+마일리상체+버피60개 하는데 뭔가 2%부족한 느낌이 들었거든요 마침 좋은걸 발견한듯요!

저 케틀벨 8kg짜리 하나 주문하러 갑니당~ㅎㅎ

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    쿨샤 2015.01.19 08:30

    케틀벨 좋죠 집에서 빼시는분들 대단해요 전 의지부족이라 ㅠ

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  • 초보
    살빼라돼지 2015.01.19 03:18

    우와짱^^

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  • 다신
    언냐들 2015.01.19 03:09

    우왕 부럽습니당!!!!!!!good이네요

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  • 정석
    청바지미녀 2015.01.19 01:55

    applegreen 하하 저두 하체 멀엇어요ㅠㅠㅠ 전 마일리열심히 따라해서 애플그린님처럼 완벽복근을 꿈꿔봅니다ㅠㅠ

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  • 정석
    applegreen 2015.01.19 01:46

    클라우디아 하체랑 마일리 상하체, 버피에 케틀벨까지 드시는 분이ㅡ.,ㅡ 저 식겁햇자나요 ㅋ; 미녀님을 따라 하체를 다듬어보겟습니다

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  • 정석
    청바지미녀 2015.01.19 01:42

    applegreen 아아 그때그때 달리하시는구낭 애플그린님 복근 장난아니던데 부러워요ㅜㅜ 전 항상 하체만하다가 복근은 이제 막 걸음마떼는 간난아기수준..ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    applegreen 2015.01.19 01:40

    청바지미녀 저희 둘 실시간으로 댓글이 엇갈리네요 ㅋㅋ 마일리 하다가 30일로 바꿔하고, 초기엔 30일운동이 별로 힘 안들거든요. 그럴 땐 둘다 함ㅋ

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  • 정석
    청바지미녀 2015.01.19 01:36

    applegreen 도전삼십일인가 그게 마일리보다 효과있나요? 바꿀까 고민되네요 ㅎㅎ

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  • 정석
    applegreen 2015.01.19 01:35

    청바지미녀 ㅋㅋ그거맞는 듯!

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  • 정석
    청바지미녀 2015.01.19 01:33

    applegreen 레베카언니가 누구졍?ㅋㅋ 저 그냥 다신어플에 있는 마일리사일러스복부 12분짜리였나 그거해용~

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