다이어트 일기
03월 26일 (음식 952kcal, 운동 685kcal)
살믄다갈
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- 2016.03.26 08:07
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아침식사 : 478kcal (50.21%)
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 한라봉 (1/2회분, 50g) | 24kcal |
| [풀무원] 올바른 샐러드 고구마 (1팩, 20g) | 37kcal |
| [켈로그] 허니 오트링 (1회, 40g) | 159kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
점심식사 : 52kcal (5.46%)
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 125ml) | 52kcal |
저녁식사 : 105kcal (11.03%)
4시, 그리고 8시에 한번씩(125ml+물)
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 250ml) | 105kcal |
간식 : 317kcal (33.30%)
| 개피떡 (4개, 100g) | 212kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
운동 : 685kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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