다이어트 일기
03월 25일 (음식 1051kcal, 운동 70kcal)
44사이즈향해in
- 2016.03.25 07:09
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아침식사 : 332kcal (31.59%)
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
| 쑥국 (1인분, 180g) | 61kcal |
| 고등어찜 (1토막, 100g) | 156kcal |
점심식사 : 412kcal (39.20%)
| 고등어찜 (1토막, 100g) | 156kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 121g) | 174kcal |
| 파김치 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 쑥국 (1인분, 170g) | 58kcal |
저녁식사 : 247kcal (23.50%)
| 유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 105kcal |
| 해독주스 (1회분, 1g) | 80kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
간식 : 60kcal (5.71%)
| 청포도사탕 (2개, 17g) | 60kcal |
운동 : 70kcal
| 강하나 하체스트레칭 (1회) | 70kcal |
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