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다이어트 일기

03월 25일 (음식 610kcal, 운동 762kcal)

다신등급

KARAH

1
  • 2016.03.24 20:28
  • 59
  • 0
아침식사 : 94kcal (15.41%)
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) 59kcal
단감 (1회분, 80g) 35kcal
점심식사 : 376kcal (61.64%)
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
들깨가루 (1회분, 8g) 43kcal
현미밥 (1공기, 100g) 150kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 108kcal
양배추 (1접시, 30g) 9kcal
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) 39kcal
저녁식사 : 140kcal (22.95%)
키위 (1개, 70g) 30kcal
호박죽 (1인분, 100g) 110kcal
운동 : 762kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
줌바댄스 (32분) 534kcal
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