다이어트 일기
03월 24일 (음식 2110kcal, 운동 215kcal)
Jua
- 2016.03.24 11:13
- 59
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아침식사 : 200kcal (9.48%)
| [베지밀] 국산콩 두유 (1팩, 190g) | 110kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 707kcal (33.51%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 425g) | 707kcal |
저녁식사 : 1,203kcal (57.01%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
운동 : 215kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 잠자기 취침 수면 (10분) | 9kcal |
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