비포&애프터
9일차 170cm/65kg변화가있나요?
똬니
- 2016.03.24 00:04
- 4,575
- 36
9일차
2년전까진 최고 55~6키로정도였는데
매일저녁 배달음씩에 쏘맥을 즐기다보니
10키로가훅쪘네요ㅜ운동도첨이고 하는방법도몰라 고생중이에요 8일에헬스끊어두고총 헬스장4번갔고ㅜ10분걷다가근력 3가지운동기구당2세트 런닝 7속도로 30분정도뛰었어요 헬스못갈땐 집에서 마일리사이러스하체운동 L자다리20분 스쿼트50회 런지50회씩 하고 잤어요
몸무게는 그대로인데 허벅지는1센치정도줄었어요
다이어트진짜 죽겠네요 이거 자극좀주세요ㅜ
바지가안맞는데 큰거사긴 ...내자존심이...ㅠㅠ 매일고무줄치마만입기지겹습니당ㅠ.ㅠ
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화이팅하세요
우딜 앞쪽이요?ㅜ살이찌니까ㅜ허벅지가 근육튀어나온것처럼ㅜ모양이바뀌더라구요ㅋㅋ진짜충격
두목원슝 저희같이열심히빼요ㅠㅠ화이팅
한유은 더확티나게열심히하겠습니다!!!~~
xoxoji 그다리라인이나오는날까지ㅜ열심히할게용
허벅지 앞쪽이 많이 정리된것같아요!!!
저랑 같은 처지 이신데 몸은 제가 더 불뚝 한듯 ㅠㅜ 같이 열심히 해요 ㅠㅜ
다리가 눈에띄게 빠졌어요
다욧 성공하시면 다리라인 진짜 아름다우실듯!
👍