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다이어트 일기

03월 24일 (음식 559kcal, 운동 762kcal)

다신등급

KARAH

 1
  • 2016.03.23 20:58
  • 69
  • 0
아침식사 : 59kcal (10.55%)
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) 59kcal
점심식사 : 345kcal (61.72%)
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) 39kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 108kcal
양배추 (1접시, 30g) 9kcal
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
들깨가루 (3/4회분, 6g) 32kcal
호박죽 (1인분, 110g) 130kcal
저녁식사 : 146kcal (26.12%)
호박죽 (1인분, 100g) 119kcal
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
간식 : 9kcal (1.61%)
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) 9kcal
운동 : 762kcal
줌바댄스 (32분) 534kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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