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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제~발 쾌변좀....

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.03.23 13:44
  • 144
  • 6

안녕하세요~
제나이 46... 이제까지 살면서 쾌변경험은 다섯손가락안에 들어요...
다이어트 시작한 2016년 2월11일부터 매일 물2리터이상 마시고... 운동도 하는데도. .
늘 잔변감...
제가 주1회가는 지압원선생님께 문의했더니 뱃심이 전혀없다시네요... 일리있는듯해서 복부운동 수시로하는데....더 오래지나야 뱃심이 생기겠죠.?
아참 어젠 요플레 작은거 유통기한 1달이상된걸 3개 먹었어요. . 저녁식사로...
그런대도 속은 꿈틀대는데 역시 잔변감. .
며칠전에도 유통기한 1달20일지난 떠먹는 불가리스 먹었은데도 변화가 없네요...
방법이없을까요. . ?

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  • 다신
    니트원피스 2016.03.23 15:27

    아침.저녁 마시는데 아무 런 변화가...
    아에 못가는건아니고 잔변감이 문제인듯해요 ..ㅠ.ㅠ

    답글
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  • 정석
    프트리겅쥬 2016.03.23 14:55

    니트원피스 요구르트 아주머니 신청하셔서
    드셔보세요 쾌변임ㅋ저도변비가 넘심해서
    요구트 아주머니 신청해서 매일아침마다
    드링크하죠ㅎ완전굿 체질마다 다르긴
    하다들엇는데 저는 1~2사이 쾌변요

    답글
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  • 다신
    니트원피스 2016.03.23 14:09

    훌리후프 몇년간 매일 해봐도...
    이놈의 잔변감... ㅎㅎ
    감사해요...몸이 바꼈을수도 있으니 해볼께요~~😀

    답글
    |
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  • 다신
    기뮤띠응뚜 2016.03.23 14:08

    전 훌라후프 돌리면 신호 잘오던데요

    답글
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    입력
  • 다신
    니트원피스 2016.03.23 13:52

    아... 현미... 해볼께요....
    감사합니다~~~

    답글
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  • 초보
    람빼이 2016.03.23 13:48

    저...! 1주일 전부터 덴마크다이어트 끝내고 보식으로 현미죽과 반찬조금 아침점심으로 먹고 저녁에는 바나나 고구마 1개씩 먹어주는데 그뒤로 진짜 매일 아침 쾌변해요ㅎㅎ 현미 개인차 있다지만... 그래도 소화만 잘되게 꼭꼭 씹으면 효과있는듯용ㅎㅎ

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