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다이어트 식단

200칼로리 비빔밥!!!

다신등급

45kg화이팅

  • 2015.01.13 22:27
  • 646
  • 21

200칼로리 비빔밥!!!

200kcal 양배추비빔밥!!!


현미밥70g
양배추90g
파프리카40g
내가키운새싹들15g
삶은닭가슴살30g
초고추장10g

+고추피클15g

총 212kcal

많이넣으면 칼로리 쑥쑥 올라간다는거~~
근데 양배추 듬뿍넣어서
먹다보면 완전 배불러요
초고추장넣고 피클국물한숟가락뿌려줬어용

밥을 한 3주만에 먹어서완전 행복모드♥

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.14 22:38

    토실아짐 ㅎㅎ 새싹씨앗들있어서 한번 해먹었는뎅 생각보다.좋앗어용 ㅎㅎ

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.14 22:37

    내가언제그랬어어어어어어어어 생각보다맛나용!!ㅎㅎ양배추때문에쫌쓴맛날줄알앗는데 안나더라구요!!ㅎㅎ

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.14 22:36

    10마이너스 ㅎㅎ 포만감도있고 밥을조금넣긴했는대 배부른것도 오래가더라구요"!!

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  • 초보
    토실아짐 2015.01.14 16:02

    내가 키운 새싹들이라 더 건강하고 다이어트에 도움이 될 갓 같아요

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  • 초보
    우웨에에에에엥 2015.01.14 11:45

    오!! 뭔가 맛있어보인다..

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  • 정석
    10마이너스 2015.01.14 00:18

    짱이에요!!!ㅎㅎ

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.14 00:11

    Ayumin 넵 양배추가양이많아서 포만감도 더 많은거같아요 ㅋㅋㅋ 밀프렙3일치만하는데 양배추100g씩담아놓는데 90g이남아서 90g만놨다능 ~ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    Ayumin 2015.01.14 00:05

    양배추가 더 많네요! 근데 칼로리가 너무 착해서...탐나네요 낼 당장 먹어봐야겠어요~

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.14 00:01

    뚱영 ㅎㅎ빨강노랑초록알록달록하죵 ㅋㅋㅋ 거기에밥은현미에잡곡에콩까지 ㅋㅋㅋㅋ이러다 말 되겠어요 ㅠㅠ 풀만섭취하는 ㅜㅜ

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  • 지존
    45kg화이팅 2015.01.14 00:00

    ♥ 민경 ♥ 계란이없어서안놓긴했는데 요래먹어도맛잇엇어요!!

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