다이어트 일기
03월 22일 (음식 1739kcal, 운동 156kcal)
각닥고래
- 2016.03.22 13:18
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아침식사 : 403kcal (23.17%)
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
점심식사 : 278kcal (15.99%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
저녁식사 : 1,058kcal (60.84%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| [카스]캔맥주 (2캔, 1000ml) | 436kcal |
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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