다이어트 일기
03월 22일 (음식 1095kcal, 운동 233kcal)
깽스
- 2016.03.22 09:48
- 21
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아침식사 : 95kcal (8.68%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) | 75kcal |
점심식사 : 586kcal (53.52%)
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 414kcal (37.81%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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