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다이어트 일기

03월 22일 (음식 987kcal, 운동 392kcal)

다신등급

47키로되어보자

  • 2016.03.22 08:53
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아침식사 : 77kcal (7.80%)
[농심] 조청유과 (1봉지, 15g) 77kcal
점심식사 : 412kcal (41.74%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
[GS25[ 더블에그 샌드위치 (1팩, 80g) 191kcal
삼치구이 (1토막, 42g) 72kcal
저녁식사 : 299kcal (30.29%)
[파리크라상] 카라멜모카생크림케이크 (1회분, 70g) 270kcal
조개국 (1대접, 39g) 29kcal
간식 : 199kcal (20.16%)
핫도그 (1개, 20g) 49kcal
[청우식품] 고구마스틱 (1회분, 30g) 150kcal
운동 : 392kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
등산 하이킹 (30분) 240kcal
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