다이어트 일기
03월 22일 (음식 1773kcal, 운동 1128kcal)
공남양
- 2016.03.22 07:25
- 28
- 0
아침식사 : 359kcal (20.25%)
| 계란 흰자 (1개, 46g) | 24kcal |
| 방울토마토 (5개, 85g) | 13kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 242kcal |
점심식사 : 823kcal (46.42%)
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
| 배추김치 (1인분, 150g) | 25kcal |
| 깍두기 (1인분, 150g) | 48kcal |
저녁식사 : 291kcal (16.41%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 토마토 (3개, 46g) | 6kcal |
| 딸기 (2개, 55g) | 13kcal |
| 바나나 (1개, 104g) | 96kcal |
간식 : 300kcal (16.92%)
| 요거트 스무디 (1회분, 322g) | 300kcal |
운동 : 1,128kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
해롬이
N
-
2
다시44가자
-
3
SOSOSOYSOSO
-
4
진이58
N
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기