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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이더상안빠지는거같아요.......

다신등급

wjddnjs471

  • 2015.01.12 20:13
  • 470
  • 9

살이더상안빠지는거같아요.......

운동을 줄넘기30분하다가35분으로늘리고요
윗몸일으키기30분
L자다리1시간을
하루에3세트해서지금까지4.4kg이빠지긴했는데..
더이상안빠져요..
저번주토요일에쟀을때도합쳐서4.4kg빼고
운동2틀동안또꾸준히하고칼로리조절도했는데
오늘다시재보니..지금까지4.4kg만빠지고더이상빠지질않네요...

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  • 정석
    wjddnjs471 2015.01.14 09:04

    독한년45kg 네!!!아직봄방학이남았으니까요ㅎㅎ^!^
    열심히할께용♡♡♡

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  • 다신
    독한년45kg 2015.01.14 09:03

    도애에지 유지할때도 아마 다이어트할때랑 거의비슷하게 해야 유지되실꺼에요.아님 더 하시거나
    급하신데로 그럼감량하고 그다음에 한번더 제대로하셔야 유지하시기 편할겁니당

    답글
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  • 정석
    wjddnjs471 2015.01.14 08:39

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    독한년45kg 2015.01.14 08:33

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
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  • 정석
    wjddnjs471 2015.01.12 22:03

    하얀방웅 저도힘들어요...하..

    답글
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  • 정석
    wjddnjs471 2015.01.12 22:03

    내꿈은 44s 운동 위에글에써놓았어요

    답글
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  • 정석
    wjddnjs471 2015.01.12 22:02

    하...살이왜안빠질까요

    답글
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  • 지존
    내꿈은 44s 2015.01.12 21:43

    엘자다리 너무오래하면 안좋대요

    답글
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  • 지존
    내꿈은 44s 2015.01.12 21:42

    운동을 어찌하시길래 저런소모량이 나오는거에요?

    답글
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