다이어트 일기
03월 20일 (음식 1220kcal, 운동 168kcal)
샤룽다룽
- 2016.03.20 10:11
- 47
- 0
아침식사 : 128kcal (10.49%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 405kcal (33.20%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 30g) | 75kcal |
저녁식사 : 467kcal (38.28%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 5g) | 3kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
간식 : 220kcal (18.03%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
운동 : 168kcal
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
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