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다이어트 일기

03월 18일 (음식 678kcal, 운동 488kcal)

다신등급

샤룽다룽
  • 2016.03.18 11:39
  • 42
  • 0
점심식사 : 249kcal (36.73%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
근대 (1회분, 10g) 1kcal
치커리 (1접시, 10g) 2kcal
방울토마토 (1개, 12g) 2kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
저녁식사 : 257kcal (37.91%)
[오봉도시락] 오리지널 스팸마요 (1인분, 100g) 257kcal
간식 : 172kcal (25.37%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 488kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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