다이어트 일기
03월 18일 (음식 96kcal, 운동 521kcal)
모로리
- 2016.03.18 08:13
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아침식사 : 96kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
운동 : 521kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 버핏테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 150kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 트램폴린 (30분) | 120kcal |
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