다이어트 일기
03월 16일 (음식 1055kcal, 운동 1030kcal)
서꽁
- 2016.03.18 07:04
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아침식사 : 947kcal (89.76%)
| 김치제육볶음 (1인분, 250g) | 415kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 108kcal (10.24%)
| 바나나쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml) | 79kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml) | 29kcal |
운동 : 1,030kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 서있기 (360분) | 514kcal |
| 샤워 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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