다이어트 일기
03월 18일 (음식 1977kcal, 운동 79kcal)
포비공주
- 2016.03.16 14:46
- 83
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아침식사 : 107kcal (5.41%)
| 딸기 (1개, 150g) | 37kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 250kcal (12.65%)
| 방울토마토 (1개, 130g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개, 125g) | 160kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 140g) | 70kcal |
저녁식사 : 1,583kcal (80.07%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 연어회 (1조각, 98g) | 143kcal |
| 등심스테이크 (1인분) | 596kcal |
| 쵸코케이크 (1인분) | 393kcal |
| 팥빙수 (1인분, 110g) | 136kcal |
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
간식 : 37kcal (1.87%)
| 딸기 (1개, 150g) | 37kcal |
운동 : 79kcal
| 스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
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